[쿠키뉴스=콘텐츠기획팀] 트레이너 최수연이 하체 강화 운동 스쿼트를 설명합니다.

허벅지와 엉덩이를 강화하는 스쿼트는 하체운동의 꽃으로 불리는데요.

내려갈 때 엉덩이를 최대한 빼고, 무릎이 발끝 앞으로 쏠리지 않도록 주의합니다.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠기획팀 [영상=쿠키TV 신소연PD]



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