[건강 나침반] 환절기 호흡기질환 주의

기사승인 2017-03-07 16:35:24

글·최천웅 강동경희대병원 호흡기내과 교수

[쿠키 건강칼럼] 호흡기 계통은 기온 변화에 굉장히 민감하다. 요즘 같이 일교차가 크면 상기도 감염(감기)에 걸리기 쉬운데, 기존에 기관지천식이나 만성폐쇄성폐질환(COPD) 등 만성 호흡기 질환을 앓고 있을 경우 급성으로 악화될 수 있어 즉각적인 치료가 필요하다.

동장군이 물러나고 싱그러운 봄이 성큼 다가왔다. 따뜻한 햇살과, 부드러운 봄바람, 파릇파릇 돋아나는 새싹 같은 밝고 활기찬 장면들이 연상된다. 하지만 우리 몸은 비상이 걸렸다. 일교차가 생기면 우리 몸의 생체리듬은 혼란을 겪는다.

호흡기는 기온 변화에 굉장히 민감하게 반응하기 때문에 호흡기 질환에 걸리기 쉽다. 뿐만 아니라 봄철 황사도 문제다. 때문에 면역력이 약한 어린이와 노인은 특별히 건강관리에 주의를 기울여야 한다.

여러 이유로 몸의 면역능력이 떨어져 있는 상태에서 일교차가 크고 습도가 낮을 때 바이러스성 상기도 감염인 감기에 걸리기 쉽다. 감기는 감염된 비말을 흡입해 이뤄지기도 하지만, 감염된 사람이나 물건과 접촉한 후 오염된 손으로 코나 눈을 비빔으로써도 쉽게 감염될 수 있다.

상기도 감염은 짧게는 48시간, 길게는 2주 지속된다. 이 때 재채기, 콧물, 코 막힘, 목의 간질거림과 따가움 등의 증세를 보이다 기침, 객담, 두통, 오한, 발열, 두통, 관절통, 근육통, 전신쇠약감 등의 전신증상으로 진행할 수 있다. 일반적으로 1~2주 내에 특별한 치료 없이 호전되는 경우가 많다.

위 증상이 2주 이상 지속되면 기관지염, 폐렴 등 이차 세균감염이 됐을 가능성이 높아 반드시 진료를 받아야 한다. 특히 기관지천식이나 만성폐쇄성폐질환 등 기존 호흡기 질환이 있는 환자는 즉각적인 진료를 받아 급성악화로 진행되지 않도록 주의를 기울여야 한다.

황사는 중국과 몽골의 건조지역에서 바람에 의해 날아오는 먼지 현상으로 우리나라 대기를 갈색으로 뒤덮으며 평소보다 4배나 많은 먼지를 대기에 포함시킨다. 이러한 황사는 차나 흰 옷을 더럽히는 단순한 불편함부터 눈이나 피부, 호흡기 등에 영향을 미쳐 심각한 증상을 일으키기도 한다.

황사가 호흡기관으로 침투되면 만성 호흡기 질환을 앓고 있는 환자는 그 증상이 악화될 수 있다. 천식환자의 경우 황사 중의 유발물질에 의해 기관지가 좁아져 숨이 차고 숨 쉴 때 쌕쌕거리며 발작적인 기침 등을 일으키기 때문에 주의해야 한다.

우리나라는 2002년부터 기상청에서 황사 특보를 실시하고 있으므로 외출 전 일기예보를 확인해야 한다. 황사와의 접촉 최소화를 위해 긴팔 옷과 모자를 착용하고 분진마스크를 사용하는 것이 효과적이다. 그리고 외출하고 돌아오면 옷을 잘 털고 발로 손을 씻고 양치질 하는 것이 좋다.

◇봄철 호흡기 질환 예방법

▲외출 후 손 깨끗이 씻기

▲젖은 수건이나 가습기를 이용해 적절한 실내 습도(40~50%) 유지하기

▲충분한 수분 섭취하기(물 8잔 이상)

▲황사가 심한 날에는 외출 삼가기(단, 외출 할 경우 분진마스크 착용)

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