[쿠키뉴스=윤광석 콘텐츠에디터] 트레이너 선수진과 요가강사 아미라가

워킹 스쿼트 자세 시범을 보입니다.

의자를 이용하면 안정감 있게 운동할 수 있는데요.

상체를 살짝 앞으로 숙이며 의자 끝에 걸치듯 앉습니다.

발바닥에 체중을 싣고, 오른발부터 움직이는데요.

영상으로 확인하시죠. [영상=쿠키건강TV - GTV 공동제작]




※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.

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