[쿠키뉴스=윤광석 콘텐츠에디터] 트레이너 선수진과 요가강사 아미라가

탄력밴드를 이용한 윗등 운동 시범을 보입니다.

어깨와 연결된 윗등을 탄력 있게 만들고, 굽은 어깨를 펴주는 데 효과적인 운동인데요.

쉽고 간편해서 남녀노소 누구나 부담 없이 따라 할 수 있는 동작입니다.

밴드를 잡고 양팔을 앞으로 뻗어서 당겨주는데요.

영상으로 확인하시죠. [영상=쿠키건강TV - GTV 공동제작]




※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.

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