[쿠키뉴스=윤광석 콘텐츠에디터] 트레이너 선수진과 요가강사 아미라가

니 푸시업 시범을 보입니다.

탄력 있는 가슴을 만들고, 처진 팔뚝 살 제거에도 효과적인데요.

양팔을 어깨너비보다 넓게 벌리고, 다리를 꼬아줍니다.

복부를 수축시키며 가슴이 바닥에 닿는 느낌으로 내려가는데요.

영상으로 확인하시죠. [영상=쿠키건강TV - GTV 공동제작]




※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.

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