[쿠키뉴스=윤광석 콘텐츠에디터] 트레이너 선수진과 요가강사 아미라가

우스트라아사나 변형 시범을 보입니다.

어깨 주위의 독소와 노폐물을 제거하고, 팔 라인을 예쁘게 만들어주는 요가인데요.

무릎을 꿇고 엉덩이를 듭니다.

마시는 숨에 양 팔을 들어서 겨드랑이를 뒤쪽으로 늘려주는데요.

영상으로 확인하시죠. [영상=쿠키건강TV - GTV 공동제작]




※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.

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