피트니스 모델 서리나가 원투 점핑 시범을 보입니다.

본격적으로 팔뚝 살 빼는 운동에 앞선 준비 운동인데요.


발을 어깨너비로 벌리고 양팔을 굽혀서 가슴 옆에 붙입니다.

앞으로 뛰며 가볍게 쥔 주먹을 곧게 뻗는데요.

쉬지 않고 1분 동안 진행합니다.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 고성덕 PD]



※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다. 기사모아보기