[쿠키영상] 매끈한 팔뚝 라인 만드는 혈액 순환 요가…팔 스트레칭 1[삭제]

기사승인 2018-03-22 06:06:43
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[쿠키영상] 매끈한 팔뚝 라인 만드는 혈액 순환 요가…팔 스트레칭 1[삭제]
트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 팔 스트레칭 1 시범을 보입니다.

팔뚝 라인을 매끈하게 만드는 혈액 순환 요가인데요.


팔을 가슴 앞으로 뻗고, 팔꿈치를 90도로 굽힙니다.

오른손을 왼쪽 팔꿈치 아래에 두고 왼팔을 쭉 펴는데요.

시선은 왼쪽 어깨너머를 바라보며 팔을 당깁니다.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV - GTV 공동제작]



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