[쿠키영상] 처진 뱃살 끌어올리는 복부 라인 요가…동안 복부 만들기

기사승인 2018-04-20 00:00:00
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[쿠키영상] 처진 뱃살 끌어올리는 복부 라인 요가…동안 복부 만들기
요가 강사 송다은이 동안 복부 만들기 시범을 보입니다.

처진 뱃살 끌어올리는 복부 라인 요가인데요.


무릎을 세워 다리를 약간 벌린 후 수건으로 고정합니다.

손으로 매트를 짚고 다리를 올리는데요.

팔을 위로 올리고 팔과 다리를 벌리며 내쉬는 숨에 올라옵니다.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 우동열 PD]



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