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[쿠키영상] 모델 서리나 추천! 종아리 부기 빼는 운동…폼롤러 스트레칭

종아리 부기 빼는 운동

윤광석 기자입력 : 2018.06.14 00:02:02 | 수정 : 2018.06.12 17:53:28

쿠키건강TV


피트니스 모델 서리나가 폼롤러 스트레칭 시범을 보입니다.

그녀가 추천하는 종아리 부기 빼는 운동인데요.


무릎을 꿇고 앉아서 발목에 폼롤러를 끼웁니다.

폼롤러가 밀리지 않게 엉덩이로 누르며 앉는데요.

누른 상태에서 오른쪽 왼쪽으로 움직입니다.

폼롤러를 무릎 안쪽에서 바깥쪽으로 옮기며 스트레칭하는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 고성덕 PD]



※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.
윤광석의 전체기사 보기


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