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[쿠키영상] 윤정원의 복부ㆍ코어 강화하는 전신 요가…전신 깨우기

윤정원의 복부ㆍ코어 강화하는 전신 요가

윤광석 기자입력 : 2019.01.22 00:00:00 | 수정 : 2019.01.22 00:02:22

쿠키건강TV '윤정원의 오감만족 요가'


요가 강사 윤정원이 전신 깨우기 시범을 보입니다.

복부와 코어 근육을 강화하는 전신 요가인데요.


누워서 다리를 위로 들어 올리며 발목을 당깁니다.

내쉬는 숨에 양쪽 다리를 교차하며 들어 올리는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 이동원 PD]



※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.


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