트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 독수리 자세 시범을 보입니다.

허벅지와 엉덩이 라인을 예쁘게 만드는 골반 교정 요가인데요.


무릎을 살짝 굽히고 오른쪽 다리를 들어 허벅지에서 꼬아줍니다.

종아리에 발등을 걸어주는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV - GTV 공동제작]



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