피트니스 모델 서리나가 칼로리 소모가 많은 유산소 운동 시범을 보입니다.

옆구리 군살도 빼고 복근도 만드는 일석이조 운동인데요.


바닥에 양손을 짚으며 양발은 모으고 엎드립니다.

오른쪽 무릎을 굽혀 왼쪽으로 비틀며 왼쪽 팔꿈치 쪽으로 보내는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 고성덕 PD]



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