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[쿠키영상] 선수진ㆍ아미라의 유연한 어깨 만드는 운동…돌고래 자세

선수진ㆍ아미라의 유연한 어깨 만드는 운동

윤광석 기자입력 : 2019.04.23 00:00:00 | 수정 : 2019.04.22 17:58:18

쿠키건강TV,GTV 공동제작 '선수진ㆍ아미라의 스위트바디'


트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 유연한 어깨 만드는 운동 시범을 보입니다.

척추기립근 강화와 혈액순환에도 좋은 자세인데요.


팔꿈치를 바닥에 대고 양손을 깍지낍니다.

무릎을 펴고 엉덩이를 위로 올리는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV - GTV 공동제작]



※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.


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