트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 탄력 있는 다리 라인 만드는 운동 시범을 보입니다.

허벅지 전면 근육을 자극하고 수축해 매끈하게 만드는데요.


의자에 앉아서 가슴과 허리를 폅니다.

허벅지를 올리며 발끝은 몸쪽으로 당기는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV - GTV 공동제작]



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