요가 강사 송다은이 튼튼한 하체를 만드는 자세 시범을 보입니다.

허벅지 앞쪽과 무릎을 이완하는 요가인데요.


다리를 뻗고 앉아 발등을 쭉 폅니다.

상체를 가볍게 숙였다가 제자리로 돌아오는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 우동열 PD]



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