요가 강사 황아영이 복부ㆍ허리 강화 요가 시범을 보입니다.

다리를 어깨너비로 벌리고 양손은 바닥을 짚습니다.


손바닥이 닿도록 다리를 조금 벌리는데요.

오른손을 위로 뻗으며 시선은 천장을 향합니다.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 전덕수 PD]



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