요가 강사 송다은이 복부와 허리 힘을 길러주는 요가 시범을 보입니다.

누워서 다리를 들어 올리는데요.


양손을 배 위에 올리고 턱을 가볍게 끌어 당깁니다.

오른 다리를 길게 뻗어 바닥으로 내리는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com[영상=쿠키건강TV 우동열 PD]



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