요가 강사 황아영이 상체가 시원해지는 오피스 요가 시범을 보입니다.

장시간 같은 자세로 생활하며 뻐근함을 느낄 때 도움이 되는 요가 자세인데요.


의자에 엉덩이를 반쯤 대고 걸터앉습니다.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com [영상=쿠키건강TV 전덕수 PD]



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