요가 강사 송다은이 엉덩이와 골반을 강화하는 요가 시범을 보입니다.

짐볼을 이용한 T자 자세인데요.


균형감각과 집중력을 향상하는 데 효과적입니다.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com [영상=쿠키건강TV 우동열 PD]



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