요가 강사 송다은이 허벅지와 복부의 힘을 기르는 요가 시범을 보입니다.

롤링 동작인데요.


척추를 부드럽게 하는 데 효과적입니다.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com [영상=쿠키건강TV 우동열 PD]



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