대구 남구보건소는 오는 4월 2일부터 6월 27일까지 25세 이상 직장인을 대상으로 ‘직장인 야간 운동교실’을 무료로 운영한다.

이번 프로그램은 바쁜 직장 생활로 운동이 부족한 직장인들을 위해 마련됐으며,  오는 19일부터 23일까지 25명을 선착순 모집한다.

야간 운동교실은 매주 월·수 오후 6시 30분부터 7시 30분까지 12주간 남구보건소 4층 프로그램실에서 운영된다.

운동처방사와 함께하는 운동교실에서는 전신근력 강화 운동, 유산소 운동 등 규칙적인 운동을 통해 체중 조절, 근력·골밀도 증가와 같은 신체적 건강과 스트레스 해소 등의 정신적 건강을 챙길 수 있다.

 

또 프로그램이 끝난 후에도 건강한 생활이 가능하도록 프로그램 전후 체성분 측정 및 대사증후군(복부둘레, 중성지방, 고밀도 콜레스테롤, 혈압, 공복혈당) 검사를 지원한다.

직장인 야간 운동교실 신청 접수 및 자세한 내용은 남구보건소로 문의하면 된다.