[쿠키뉴스=윤광석 콘텐츠에디터] 트레이너 선수진과 요가강사 아미라가

쿠션을 이용한 유산소 요가 운동 시범을 보입니다. 

유산소운동은 지구력을 향상하고, 심장과 폐 기능을 튼튼하게 해주는 역할을 하는데요.

체지방 감량에도 효과적입니다.

이번 동작은 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 쉬운 동작인데요.

영상으로 확인하시죠. [영상=쿠키건강TV - GTV 공동제작]




※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.

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