[쿠키뉴스=윤광석 콘텐츠에디터] 트레이너 최수연이 데드리프트 시범을 보입니다.

데드리프트는 가장 대표적인 허리 운동으로 꼽히는데요.

양발을 골반 너비로 벌리고 양손을 허벅지 앞쪽에 둡니다.

허벅지를 쓸어주며 상체를 천천히 숙였다가 제자리로 돌아오는데요.

이때 엉덩이를 위로 들어 올린다는 느낌으로 자세를 취합니다.

영상으로 확인하시죠. [영상=쿠키TV 신소연PD]



※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.

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