요가 강사 송다은이 전신 운동 시범을 보입니다.

온몸의 피로를 풀어주는 커플 요가인데요.


한 명은 무릎을 접고, 다른 한 명은 무릎을 세워 등 뒤로 기댑니다.

손을 잡은 상태에서 무릎을 접은 사람이 상대를 잡아당기는데요.

엎드린 사람은 상대의 손목을 잡아당기며 다리를 길게 뻗습니다.

30초 정도 자세를 유지한 후 천천히 제자리로 돌아오는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 우동열 PD]



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