피트니스 모델 서리나가 덤벨 로우 시범을 보입니다.

등과 어깨 군살을 제거하는 등 라인 운동인데요.


다리를 어깨너비보다 조금 넓게 벌립니다.

상체를 자연스럽게 숙이는데요.

동작 중 상체가 위아래로 흔들리지 않게 주의합니다.

팔꿈치를 자연스럽게 ㄱ자로 구부리는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 고성덕 PD]



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