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![[쿠키영상] 모델 서리나의 허리 근육을 풀어주는 스트레칭 동작…엎드려 허리 숙이기](/data/kuk/image/20200414/art_772142_15858941130.302x170.0.jpg)
![[쿠키건강TV] ‘내게 맞는 운동은 뭘까?’ 리얼 대리 체험기 <혜지야, 운동을 부탁해>에서 제대로 맛보겠습니다!…4월 16일 첫 방송](/data/kuk/image/20200416/art_776651_15868398170.167x94.0.jpg)
[쿠키건강TV] ‘내게 맞는 운동은 뭘까?’ 리얼 대리 체험기 <혜지야, 운동을 부탁해>에서 제대로 맛보겠습니다!…4월 16일 첫 방송
[쿠키뉴스] 김민희 콘텐츠에디터 = 숨쉬기 운동만 n년째.
겨우내 묵혀둔 군살을 덜어낼 때가 왔습니다.
그런데!
운동 결심을 하고 나니, 생각이 많아지는 건 왜일까요?
‘건강 챙기고 살도 빼려면 어떤 운동을 해야 할까?’
‘...
2020-04-14 14:18[김민희]
![[쿠키영상] 피트니스 그랑프리 2연패 도전…비키니 선수 한솔](/data/kuk/image/20200314/art_769598_15855476880.167x94.0.jpg)
[쿠키영상] 피트니스 그랑프리 2연패 도전…비키니 선수 한솔
비키니 선수 한솔이 피트니스 대회를 준비합니다.
작년에 이어 그랑프리 2연패에 도전하는데요.
평소 트레이너로 활동하며 회원을 지도합니다.
영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com [영상=쿠키건강TV ...
2020-04-14 00:00[윤광석]
![[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 엉덩이를 올려주는 승마살 정리 동작…힙업 운동](/data/kuk/image/20200314/art_769594_15855475370.167x94.0.jpg)
[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 엉덩이를 올려주는 승마살 정리 동작…힙업 운동
요가 강사 황아영이 엉덩이를 올려주는 승마살 정리 동작 시범을 보입니다.
스쿼트 자세에서 올라오며 한쪽 다리를 위로 쭉 뻗는데요.
반동이 아닌 근육의 힘으로 올라옵니다.
영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoo...
2020-04-13 00:00[윤광석]
![[쿠키영상] 윤정원의 상ㆍ하체 라인을 가다듬는 요가…척추 강화 요가](/data/kuk/image/20200312/art_765230_15846812140.167x94.0.jpg)
[쿠키영상] 윤정원의 상ㆍ하체 라인을 가다듬는 요가…척추 강화 요가
요가 강사 윤정원이 상ㆍ하체 라인을 가다듬는 요가 시범을 보입니다.
척추 강화 요가인데요.
시선을 멀리 보도록 합니다.
영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com [영상=쿠키건강TV 이동원 PD]
※ 포...
2020-04-12 00:00[윤광석]
![[쿠키영상] 집에서 즐겨 하는 엉덩이 운동…피트니스 모델 신새롬](/data/kuk/image/20200312/art_765228_15846810380.167x94.0.jpg)
[쿠키영상] 집에서 즐겨 하는 엉덩이 운동…피트니스 모델 신새롬
피트니스 모델 신새롬이 엉덩이 운동 시범을 보입니다.
그녀가 집에서 즐겨 한다는 힙 브리지인데요.
코어 근육과 둔근을 집중적으로 단련하는 운동입니다.
영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com [영상=...
2020-04-11 05:04[윤광석]
![[쿠키영상] 송다은의 복부를 슬림하게 만드는 요가…전사 자세](/data/kuk/image/20200312/art_765225_15846809440.167x94.0.jpg)
[쿠키영상] 송다은의 복부를 슬림하게 만드는 요가…전사 자세
요가 강사 송다은이 복부를 슬림하게 만드는 요가 시범을 보입니다.
장 마사지로 변비를 없애는 전사 자세인데요.
내쉬는 숨마다 복부를 강하게 수축합니다.
영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com [영상...
2020-04-10 00:21[윤광석]
![[쿠키영상] 모델 서리나의 허리 통증에 좋은 스트레칭 동작…허들 넘기](/data/kuk/image/20200312/art_765224_15846806610.167x94.0.jpg)
[쿠키영상] 모델 서리나의 허리 통증에 좋은 스트레칭 동작…허들 넘기
피트니스 모델 서리나가 허리 통증에 좋은 스트레칭 동작 시범을 보입니다.
바르게 서서 한쪽 다리를 옆으로 올렸다가 앞쪽으로 돌리는데요.
한쪽에 10회씩 총 2~3세트 실시합니다.
영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디...
2020-04-09 00:12[윤광석]
![[쿠키건강뉴스] “당뇨병 신호, 눈꺼풀에서도 나타나”](/data/kuk/image/20200415/art_773921_15863084060.167x94.0.jpg)
[쿠키건강뉴스] “당뇨병 신호, 눈꺼풀에서도 나타나”
성인 당뇨병에 걸리면 눈꺼풀에서도 그 신호가 나타난다는 연구 결과가 나왔습니다.미국 샌프란시스코 캘리포니아대학 의대 가정의학과 연구팀은 “당뇨병 환자들과 당뇨병이 없는 사람들을 대상으로 아래쪽 눈꺼풀의 마이...
2020-04-08 10:13[김성일]
![[쿠키건강뉴스] “만성폐쇄성폐질환, 폐암의 강력한 위험인자”](/data/kuk/image/20200415/art_773916_15863083480.167x94.0.jpg)
[쿠키건강뉴스] “만성폐쇄성폐질환, 폐암의 강력한 위험인자”
만성폐쇄성폐질환이 폐암 발병 가능성을 크게 높이는 것으로 분석됐습니다.삼성서울병원 연구팀은 40~84세 성인 33만8천5백여 명에 대한 연구를 진행한 결과, 비흡연자 가운데 만성폐쇄성폐질환을 앓고 있는 사람은 그렇지 않은 사람...
2020-04-08 10:12[김성일]
![[쿠키건강뉴스] “장시간 근로자, 갑상선기능저하증 유병률 2배”](/data/kuk/image/20200415/art_773911_15863082790.167x94.0.jpg)
[쿠키건강뉴스] “장시간 근로자, 갑상선기능저하증 유병률 2배”
장시간 일을 할 경우 비만, 관절염, 심장질환 등을 유발하는 갑상선 기능 저하증에 걸릴 가능성이 2배 이상 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다.국립암센터 연구진이 상근 근로자 2천백여 명의 자료를 추출해 분석했는데요....
2020-04-08 10:11[김성일]
![[쿠키건강뉴스] ‘우울증 국가검진’ 주기 변경…10년마다→10년 중 한번](/data/kuk/image/20200415/art_773899_15863075760.167x94.0.jpg)
[쿠키건강뉴스] ‘우울증 국가검진’ 주기 변경…10년마다→10년 중 한번
우울증을 검사하는 국가건강검진 정신건강 검사 주기가 변경됩니다. 기존에는 고정 연령에서 10년마다 한 번씩 받을 수 있었는데, 내년부터는 10년 주기 안에서 원하는 때에 검사를 진행할 수 있습니다.보건복지부는 지난달 국정...
2020-04-08 09:59[김성일]
![[쿠키건강뉴스] “혈압 변동성 크면 치매 위험 증가”](/data/kuk/image/20200415/art_773894_15863075140.167x94.0.jpg)
[쿠키건강뉴스] “혈압 변동성 크면 치매 위험 증가”
혈압 변동성이 큰 사람은 치매 위험도가 높은 것으로 조사됐습니다. 혈압을 낮추는 것뿐만 아니라 혈압을 일정하게 유지하는 것 또한 치매 예방을 위해 필요해보입니다.서울대병원 강남센터와 삼성서울병원, 숭실대 공동 연구팀이 40...
2020-04-08 09:58[김성일]
![[쿠키영상] 볼륨감 있는 근육미 표현하는 톤 피규어 프로…피트니스 선수 한수정](/data/kuk/image/20200312/art_765222_15846805360.167x94.0.jpg)
[쿠키영상] 볼륨감 있는 근육미 표현하는 톤 피규어 프로…피트니스 선수 한수정
톤 피규어 프로 한수정 선수가 대회에 출전합니다.
여성스러우면서도 균형 잡힌 근육의 아름다움을 뽐내는데요.
볼륨감 있는 근육미를 자신 있게 표현합니다.
영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com [영...
2020-04-08 00:05[윤광석]
![[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 칼로리를 소모하는 다이어트 요가…변형된 전사 자세](/data/kuk/image/20200312/art_765218_15846803700.167x94.0.jpg)
[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 칼로리를 소모하는 다이어트 요가…변형된 전사 자세
요가 강사 황아영이 칼로리를 소모하는 다이어트 요가 시범을 보입니다.
변형된 전사 자세인데요.
전신의 근력을 키우는 데 효과적입니다.
영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com [영상=쿠키건강TV 전덕...
2020-04-07 00:00[윤광석]
![[쿠키영상] 윤정원의 상체 라인을 가다듬는 요가…척추 강화 요가](/data/kuk/image/20200312/art_765214_15846798310.167x94.0.jpg)
[쿠키영상] 윤정원의 상체 라인을 가다듬는 요가…척추 강화 요가
요가 강사 윤정원이 상체 라인을 가다듬는 요가 시범을 보입니다.
척추 강화 요가인데요.
시선이 바닥을 향하지 않도록 합니다.
영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com [영상=쿠키건강TV 이동원 PD]
...
2020-04-06 00:04[윤광석]
![[쿠키영상] 아름다운 몸매 유지를 위한 땀과 노력…피트니스 모델 신새롬](/data/kuk/image/20200312/art_765212_15846796560.167x94.0.jpg)
[쿠키영상] 아름다운 몸매 유지를 위한 땀과 노력…피트니스 모델 신새롬
피트니스 모델 신새롬이 헬스장을 찾았습니다.
땀과 노력으로 자신을 관리하는데요.
하루 한 번 웨이트 트레이닝으로 몸매를 유지합니다.
영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com [영상=쿠키건강TV 이동원...
2020-04-05 00:00[윤광석]
![[쿠키영상] 송다은의 예쁜 쇄골라인 만드는 요가…전신을 슬림하게 하는 물고기 자세](/data/kuk/image/20200312/art_765098_15846705080.167x94.0.jpg)
[쿠키영상] 송다은의 예쁜 쇄골라인 만드는 요가…전신을 슬림하게 하는 물고기 자세
요가 강사 송다은이 예쁜 쇄골라인 만드는 요가 시범을 보입니다.
전신을 슬림하게 하는 물고기 자세인데요.
몸 전체에 에너지를 불어넣는 동작입니다.
영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com [영상=쿠키...
2020-04-04 00:02[윤광석]
![[쿠키영상] 모델 서리나의 바리스타 체험…커피 & 브런치 만들기](/data/kuk/image/20200312/art_765096_15846703630.167x94.0.jpg)
[쿠키영상] 모델 서리나의 바리스타 체험…커피 & 브런치 만들기
피트니스 모델 서리나가 바리스타에 도전합니다.
커피와 와플을 만드는데요.
와플을 팬에서 노릇하게 굽습니다.
영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com [영상=쿠키건강TV 고성덕 PD]
※ 포털에서 영...
2020-04-03 00:04[윤광석]
![[쿠키영상] 대회 2연패 노리는 톤 피규어 프로…피트니스 선수 한수정](/data/kuk/image/20200312/art_765090_15846702040.167x94.0.jpg)
[쿠키영상] 대회 2연패 노리는 톤 피규어 프로…피트니스 선수 한수정
톤 피규어 프로 한수정 선수가 대회 2연패를 노립니다.
최고의 자리, 오르는 것보다 지키는 게 더 힘든데요.
자신을 더 혹독하게 단련시킵니다.
영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com [영상=쿠키건강TV 우...
2020-04-02 00:00[윤광석]
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![‘반외팔목’…존폐 기로 선 바둑리그에 ‘훈수’ [데스크칼럼]](http://img.kukinews.com/data/kuk/image/2024/05/20/kuk202405200402.300x280.0.jpg)