옷차림이 얇아지는 여름철로 접어들면서 다이어트에 대한 관심이 증가하고 있다. 여성들의 경우 누구나 한번쯤은 다이어트를 해본 경험이 있지만 최근 뱃살관리, 근육질 몸매의 관심으로 다이어트를 하는 남성들도 꾸준히 늘어나는 추세다. 이런 관심을 반영하듯 포털 사이트에는 다이어트와 관련된 키워드가 실시간 검색어에 오르기 시작했다.

유행처럼 번지고 있는 다이어트 방법은 단기간 감량을 위해 식사를 거르거나 영양소를 충분히 섭취하지 못해 건강을 해치는 경우가 많으므로 무엇보다 건강한 다이어트에 신경을 써야 한다.

고려은단의 ‘비타민C1000’은 다이어트로 인해 균형 잡힌 식사를 하지 못하는 사람들이 섭취하기 좋은 제품이다. 원푸드 다이어트 등으로 제대로 된 식사를 하지 못할 경우 면역력이 떨어지거나 체중감소에 대한 강박으로 스트레스나 빈혈 등과 같은 몸에 이상이 생길 수 있어 비타민C로 영양을 보충 할 필요가 있다. 비타민C는 면역력 증강과 피로회복에 도움을 주어 활력을 증진시키는데 효과가 있다.

올가홀푸드는 다이어트를 하면서 유발되는 변비 때문에 고생하는 사람들을 위해 장내 유익한 균인 프로바이오틱스와 면역기능에 필요한 아연을 함유한 ‘풀비타 혼합유산균 쾌락’을 선보였다. 프로바이오틱스는 장내 유익한 균을 유산균을 증식시키고 배변활동을 도와줌으로써 장 건강을 지켜주는 기능성원료이다. 여기에 건강한 다이어트를 위해 필요한 영양소이며 면역 기능에 필요한 무기질의 한 종류인 아연성분과 유산균 증식 활동을 돕는 갈락토올리고당을 함유하고 있어 다이어트를 하면서 섭취하기에 좋은 제품이다.

한국 야쿠르트는 다이어트 관련 건강기능식품인 ‘LOOK(룩)’을 판매하고 있다. 이 제품은 체지방감소, 피부건강, 배변활동 원활 등 3가지 효과에 도움을 준다. 주 성분인 판두라틴은 생강과의 원료로 체지방감소와 자외선에 의해 손상된 피부건강유지에 도움을 주는 것으로 알려져 있으며 석류농축액으로 맛을 낸 액상 식이섬유는 배변활동을 원활하도록 해준다. 판두라틴은 알약 형태로, 석류농축액과 식이섬유 성분을 액상 형태로 한 병에 담고 있어 간편하면서도 맛있게 섭취할 수 있는 것이 특징이다.

업계 관계자는 “최근 가장 많이 인증 받은 기능성 분류가 체지방 감소일 정도로 다이어트와 관련된 건강기능식품들이 대거 출시되고 있다”며 “다이어트가 아름다운 몸매를 위한 것이지만 극도로 영양 섭취를 제한함으로써 여러 가지 부작용이 야기될 수 있으므로 자신에게 맞는 건강한 다이어트법을 찾는 것이 필요하다”고 말했다.

장윤형 기자 vitamin@kukimedia.co.kr