피트니스 모델 박다혜가 해독주스와 아사이베리 쉐이크로 식단을 조절합니다.
배고픔이 폭식으로 이어지지 않도록 수분이 많은 과일과 채소를 섭취하라고 조언하는데요.
지방보다 단백질 함량이 높은 음식을 선택해 포만감을 지속시키라고도 덧붙였습니다.
영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키TV 이지현PD]
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