[쿠키영상] 몸을 맑고 개운하게 만드는 동작…쟁기 자세[삭제]

[쿠키영상] 몸을 맑고 개운하게 만드는 동작…쟁기 자세[삭제]

기사승인 2017-05-31 00:01:00


[쿠키뉴스=윤광석 콘텐츠에디터] 트레이너 선수진과 요가강사 아미라가

쟁기 자세 시범을 보입니다.

복부의 힘을 기르고 혈액순환을 돕는 자세인데요.



몸을 맑고 개운하게 만드는 동작입니다.

누워서 두 다리를 위로 올리는데요.

복부의 힘으로 다리를 머리 뒤 바닥으로 넘깁니다.

영상으로 확인하시죠. [영상=쿠키건강TV - GTV 공동제작]




※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.

윤광석 기자
yoonks@kukinews.com
윤광석 기자
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