[쿠키뉴스=윤광석 콘텐츠에디터] 요가 강사 송다은이 의자를 이용한 허벅지 운동 시범을 보입니다.
하체를 강화하고, 매력적인 허벅지 라인을 만드는 요가인데요.
의자 앞쪽에 다리를 모으고 바르게 섭니다.
다리를 뒤로 뻗어 발등을 위자 위에 걸치는데요.
양손은 허리를 잡고 호흡하며 무릎을 접고 올립니다.
영상으로 확인하시죠. [영상=쿠키TV 우동열PD]
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