[쿠키뉴스=윤광석 콘텐츠에디터] 요가 강사 송다은이 의자를 이용한 활 자세 운동 시범을 보입니다.
하체를 이완하고, 몸매를 예쁘게 만들어주는 요가인데요.
의자 뒤로 서서 두 다리를 모으고 왼손으로 의자를 잡습니다.
오른쪽 무릎을 들어 올린 후 몸쪽으로 당겨주는데요.
다리를 뒤로 접어 오른손으로 발등을 잡습니다.
호흡을 유지하며 엉덩이 쪽으로 끌어당기는데요.
영상으로 확인하시죠. [영상=쿠키TV 우동열PD]
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