[쿠키뉴스=윤광석 콘텐츠에디터] 요가 강사 송다은이 복부를 탄탄하게 만드는 동작 시범을 보입니다.
처진 뱃살 강화에 효과적인 요가인데요.
바르게 앉아 무릎을 접고 두 다리를 모읍니다.
팔짱을 끼고 다리를 들어올리는데요.
호흡을 유지하며 다리를 끌어당기고 뻗습니다.
10회 정도 동작을 반복한 후 제자리로 돌아오는데요.
영상으로 확인하시죠. [영상=쿠키TV 우동열PD]
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