[쿠키영상] 방송인 서리나의 몸매 비결…이완 운동, 거꾸로 브릿지

[쿠키영상] 방송인 서리나의 몸매 비결…이완 운동, 거꾸로 브릿지

기사승인 2017-12-12 00:00:00

피트니스 모델 서리나가 거꾸로 브릿지 시범을 보입니다.

몸 전체를 이완하는 동작인데요.


위를 보고 누워서 테이블 자세를 만듭니다.

발끝을 세우고 팔과 다리를 쭉 펴는데요.

고개를 뒤로 젖히며 몸 전체를 이완합니다.

자세를 10초간 유지한 후 제자리로 돌아오는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 고성덕 PD]



※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.
윤광석 기자
yoonks@kukinews.com
윤광석 기자
이 기사 어떻게 생각하세요
  • 추천해요
    0
  • 슬퍼요
    0
  • 화나요
    0
추천기사
많이 본 기사
오피니언
실시간