요가 강사 송다은이 동안 얼굴 만들기 시범을 보입니다.
혈액 순환과 신진대사를 원활하게 하는 요가인데요.
머리가 맑아지고 피부톤도 밝아지는 효과가 있습니다.
다리 간격을 벌리고 내쉬는 숨에 상체를 내리는데요.
시선은 무릎을 바라보며 손바닥을 짚고 무릎을 접습니다.
호흡과 함께 10회 반복하는데요.
영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 우동열 PD]
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