홍지민의 다이어트 비법으로 알려진 ‘핑거루트’가 화제다.

핑거루트는 주로 인도네시아에서 자라는 나무의 뿌리로, 사람의 손가락을 닮아 이름이 지어졌다.

생강과 식물에 속하며 현지에서는 근육통, 감기, 관절염, 위장장애 개선을 위한 민간요법으로 활용하기도 한다.

일반적으로 핑거루트는 맛과 향이 훌륭해 차로 우려먹거나 향신료로 쓰인다. 아울러 염증 유발 인자 활성을 저해하기 때문에 비만으로 인한 염증성 질환 완화에 효과가 있다.

우리나라에서는 뮤지컬 배우 홍지민이 핑거루트 환으로 30kg 감량에 성공했다고 밝히면서 다이어트 식품으로도 급부상하고 있다.

홍지민은 “아침700 점심600 저녁300 하루1600 이하로 먹기, 아침은 필수. 꼭 단백질 탄수화물 섭취. 저녁 8시이후로는 물도 조심, 야식·술금지. 낮 12시 이후로는 카페인 금지”라고 식단 조절 방법을 전했다.

이어 “핑거루트 하루 3알”을 언급해 눈길을 끌었다.

김미정 기자 skyfall@kukinews.com