시서스 가루가 화제다.

방송인 이지혜가 3개월 만에 체중 16kg를 감량했다고 고백하기도 한 시서스 가루는 포도과에 속하는 목본성 덩굴식물 '시서스'를 동결건조한 가루다. 시서스는 주로 오스트레일리아·뉴질랜드에 분포돼 있으며 열대와 아열대 지역에서 자라고 품종이 350역지가 된다

시서스 가루는 지방흡수를 방해하는 역할을 해 다이어트에 효과적인 것으로 드러났다. 염증, 뼈 관절의 건강 개선에도 도움을 준다고 알려졌다.

특히 비만의 원인으로 불규칙한 생활패턴, 식습관에 기인한 호르몬 불균형이 꼽히는데 시서스가루가 호르몬 불균형을 정상화하는 데 도움을 주는 것으로 전해진다.

시서스는 따뜻한 물에 시서스가루를 넣어 차로 마실 수 있고 음식이나 샐러드에 가루를 뿌려 섭취해도 된다.

다만 시서스 가루에는 밀, 우유, 계란, 콩, 생선, 조개, 견과류, 땅콩에 함유된 성분이 들어있어 알레르기에 주의해야 한다.

김미정 기자 skyfall@kukinews.com