
요가 강사 황아영이 상체 힘을 키우고 대근육을 이완하는 요가 시범을 보입니다.
손을 뻗을 때 옆구리, 골반, 허벅지 뒤쪽까지 충분히 늘어나도록 하는데요.

옆구리를 천장 쪽으로 밀어냅니다.
영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com [영상=쿠키건강TV 전덕수 PD]
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