[쿠키 건강] 도시를 산책하는 것보다 나무가 있는 공원을 산책하는 것이 지각능력을 개선하는데 효과적인 것으로 나타났다고 캐나다 토론토 Baycrest's Rotman 연구소 마크 베르만(Marc Berman) 박사가 Journal of Affective Disorders에 발표했다.

박사는 평균나이 26세의 남녀 20명(여성 12명, 남성 8명)을 대상으로 도시처럼 꾸민 환경과 공원처럼 꾸민 환경에서 각각 50여 분동안 산책하게 한 후 인지기능과 우울증 상태를 테스트했다.

그 결과, 공원환경에서 산책한 참가자들의 단기 기억력이나 주의력이 도시환경을 산책한 참가자들보다 16% 더 향상된 것으로 나타났다.

한편, 베르만 박사가 2008년에 진행했던 연구에서도 건강한 성인이 60여 분 동안 공원을 산책한 결과 도심을 산책한 사람들보다 기억력이나 주의력에서 20% 더 높은 점수를 얻은 것으로 나타났었다. 국민일보 쿠키뉴스 제휴사 / 메디칼트리뷴 송정현 기자 jhsong@medical-tribune.co.kr