[쿠키뉴스=장윤형 기자] 하루에 물을 8~10잔씩 마시면 신장결석 위험을 50% 줄일 수 있다는 연구결과가 나와 주목을 받고 있다.

27일 미국 국립신장재단(NKF, National Kidney Foundation)이 총27만4천명을 대상으로 조사한 9편의 관련 연구논문을 종합 분석한 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 헬스데이 뉴스가 보도했다.

물을 많이 마셔서 하루 소변량이 2~2.5ℓ인 사람은 신장결석 발생률이 50% 낮은 것으로 나타났다는 게 연구진의 설명이다.

케리 윌리스 NKF 연구실장은 “이 정도의 소변량이 되려면 물을 8온스(250㎖) 짜리 컵으로 하루 8~10잔 마셔야 한다”고 전했다.

물을 많이 마시면 소변의 노폐물 농도가 낮아지고 소변을 자주 보면 결석을 형성하는 물질들이 신장과 요로에 침착될 기회가 줄어든다는 게 그의 설명이다. vitamin@kukimedia.co.kr