요가 강사 송다은이 척추 전체 이완하기 자세를 설명합니다.
목주름을 예방하고 척추를 편안하게 이완하는 자세인데요.
시선은 바닥을 향하고 손목을 옆으로 당겨줍니다.
영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키TV 우동열PD]
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