요가 강사 송다은이 나무 자세를 설명합니다.
엉덩이가 봉긋해지며 하체 강화 효과가 있는데요.
무릎을 바깥쪽으로 밀고 엉덩이에 힘을 주며 자세를 유지합니다.
영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키TV 우동열PD]
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