요가 강사 송다은이 상체 숙이기 자세를 설명합니다.
하체 피로와 붓기를 빼주는 효과가 있는데요.
양손을 바닥으로 최대한 밀어내, 손목과 어깨에 무리가 가지 않도록 합니다.
영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키TV 우동열PD]
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