요가 강사 송다은이 하체 근력과 전신 탄력 자세를 설명합니다.
하체를 강화시키고 전신의 탄력을 증진하는데 도움이 되는 동작인데요.
근육이 경직되지 않도록 호흡에 주의합니다.
영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키TV 우동열PD]
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