요가 강사 송다은이 ㅅ자 자세를 설명합니다.
하체를 이완해 날씬해지고 길어지는 효과를 얻을 수 있는데요.
골반 높이가 상체와 일직선이 되는 것이 중요합니다.
영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키TV 우동열PD]
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