요가 강사 송다은이 고무카 자세를 설명합니다.
틀어진 골반을 바로잡아 조여주는 효과가 있는데요.
엉덩이가 바닥에서 떨어지지 않도록 무게중심을 이동합니다.
영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키TV 우동열PD]
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