[쿠키뉴스=콘텐츠기획팀] 요가 강사 송다은이 척추 기립근 만들기를 설명합니다.
척추 기립근을 강화해 등과 어깨의 군살을 제거하는 효과가 있는데요.
웨이브를 타는 느낌으로 동작하는 것이 중요합니다.
영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠기획팀 [영상=쿠키TV 우동열PD]
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