전북 김제시 보건소는 시민 건강 증진과 지역사회 주민들의 규칙적인 건강 걷기 운동 실천 분위기 조성을 위해 2017년 하반기 건강걷기 지도자를 양성하고자 지난 7일부터 8일까지 마을건강 걷기 운동 지도자를 대상으로 60여명에 대해 교육을 실시했다.
건강운동 관리사 강의로 실시한 건강걷기 운동지도자 양성 교육은 이론과 실기로 걷기 운동 바른 자세에 대한 실습과 걷기 운동 전.후 스트레칭 등 걷기 운동 활성화 방안에 대한 전반적인 교육이 이뤄졌다.
마을건강걷기 지도자을 양성하기 위해 올해 두 번째로 실시한 건강걷기 지도자 교육은 어른들의 큰 호응속에 걷기의 중요성을 다시한번 강조했다.
걷기는 가장 안전한 유산소 운동으로 운동을 처음 시작하는 사람이나 노약자, 임산부 등 누구나 할 수 있는 운동으로 생활 습관병 예방과 치료는 물론 체지방 감소에 효과가 좋은 것으로 알려져 있다.
김제시 김형희 보건소장은 “앞으로 3355 건강걷기 운동 지도자 양성 교육을 통해 운동 지도자들 역량을 강화해서 김제시민 모두가 건강하고 활력 있는 김제시를 만드는데 큰 역할을 할 것으로 기대된다.” 라고 말했다.
김제=이용철 기자 qnowstart@kukinews.com
