[쿠키영상] 모델 서리나의 예쁜 종아리 만드는 스트레칭 운동…일자 다리 만들기

[쿠키영상] 모델 서리나의 예쁜 종아리 만드는 스트레칭 운동…일자 다리 만들기

기사승인 2018-05-24 00:08:34

피트니스 모델 서리나가 일자 다리 만들기 시범을 보입니다.

쭉 뻗은 종아리 라인을 만드는 스트레칭 운동인데요.



바닥에 누워 한쪽 다리를 90도로 쭉 폅니다.

두 손으로 발목을 잡아당겨 허벅지 뒤쪽을 스트레칭하는데요.

발목에 가까운 위쪽을 잡을수록 더 큰 자극을 느낄 수 있습니다.

동작을 10초간 유지하는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 고성덕 PD]



※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.
윤광석 기자
yoonks@kukinews.com
윤광석 기자
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