[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 유연한 허리 만드는 방법…코브라 자세

[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 유연한 허리 만드는 방법…코브라 자세

기사승인 2018-10-27 00:00:00

요가 강사 황아영이 코브라 자세 시범을 보입니다.

호흡기를 튼튼하게 하고, 허리를 유연하게 만드는 요가 동작인데요.


바닥에 엎드려 발등을 바닥에 붙이고 양손은 가슴 옆을 짚습니다.

엉덩이에 힘을 주며 천천히 상체를 들어 올리는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 전덕수 PD]



※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.
윤광석 기자
yoonks@kukinews.com
윤광석 기자
이 기사 어떻게 생각하세요
  • 추천해요
    0
  • 슬퍼요
    0
  • 화나요
    0
추천기사
많이 본 기사
오피니언
실시간